マインドフルネス瞑想

瞑想について

瞑想のすすめ|海外での瞑想の普及と企業での活用の進化と日本人への普及へ

天道 今回は、瞑想のおすすめについて紹介させていただきます。 私は毎日の習慣として瞑想を行っています。毎朝起きたら必ず行っています。 そうなんだいつやっている? 天道 私の場合は毎朝起きたら必ずね。 そうなんだね。なんか、瞑想って怪しいイメ...
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