マインドフルネス瞑想

天道今回は、瞑想のおすすめについて紹介させていただきます。私は毎日の習慣として瞑想を行っています。毎朝起きたら必ず行っています。そうなんだいつやっている？天道私の場合は毎朝起きたら必ずね。そうなんだね。なんか、瞑想って怪しいイメージあるよね...